下半身が張ってしまい出張マッサージを利用しました

運動不足になっていた時に久しぶりに激しい運動をしてしまい下半身がすごく張ってしまいました。そのため出張マッサージを利用しようと思って自宅に帰ってから電話で予約をしました。電話をしたら現在空いているみたいで都合の良い時間で大丈夫ですと言われたのですぐお願いしますと伝えて90分コースを予約をしました。それで予約をしてから20分後にセラピストの方が自宅の到着したのでよろしくお願いしますと挨拶をして自宅の中に案内をしました。

最初に施術代の15000円を支払ってその後にセラピストの方が体の状態を確認してきました。それで激しい運動をして下半身がすごく張っているという事を伝えて下半身を中心にマッサージしてもらう事にしました。

マッサージの施術が開始されて最初に肩や背中などを軽く揉みほぐしてもらってから下半身に入っていきました。それで下半身の中で特にふくらはぎを中心に揉みほぐしてもらいました。それでふくらはぎを揉みほぐしてもらっている時に激しい運動によって乳酸が溜まっている他にむくんでいるとも言われました。ふくらはぎのむくみの原因は血行が悪くなっている事なので血行改善した方がいいとセラピストの方からアドバイスを受けました。それでマッサージを受けた後に適度に運動するなど血行改善に取り組むようにしました。

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